Kreative Prozessbegleitung
Im Rhythmus der Wandlungsphasen
Ich arbeite Körper- & ressourcenorientiert. Das bedeutet, wir richten den Blick auf das, was dich stärkt - auf innere Kräfte, Fähigkeiten und Möglichkeiten, die bereits in dir angelegt sind. Die fünf Wandlungsphasen (TCM) bilden dabei eine Grundlage und Orientierung für meine Arbeit.
Wandlungsphasen
Die Wandlungsphasen bilden einen orientierenden Rahmen meiner Arbeit.
Sie helfen, innere Prozesse zu verstehen und in ihrer Bewegung zu begleiten.
Zentrale Themen der Wandlungsphasen
ERDE: Sicherheit - Genährtsein - Selbstfürsorge
METALL: Klarheit - Abgrenzung - Loslassen
WASSER: Vertrauen - Ruhe - Innere Kraft
HOLZ: Wachstum - Vision - Handlung
FEUER: Lebendigkeit - Verbindung - Ausdruck
Mithilfe der Wandlungsphasen können wir erkennen, welcher Bereich deines Lebens gerade wenig Energie trägt. Diesem Bereich wenden wir uns in der kreativen Prozessbegleitung
achtsam und forschend zu. Für mehr Gleichgewicht und Lebensfreude.
achtsam und forschend zu. Für mehr Gleichgewicht und Lebensfreude.
Der Körper als Resonanzraum
Der Körper ist unser Resonanzraum. Er gibt unmittelbares Feedback auf das, was wir erleben - in Form von Empfindungen, Spannungen oder kleinsten subtilen Veränderungen in unserem Gefühlserleben. Dieses Feedback beziehen wir immer mit ein. Über achtsames Spüren und Wahrnehmen wird sichtbar, was sich innerlich bewegt - oft jenseits von Worten.
Ein Raum für Selbsterforschung - in deinem Tempo, in Verbindung mit deinem Körper und in Kontakt mit deiner Würde.
Methoden & Zugänge
Intuitives Malen, Zeichnen, Collagieren und Schreiben ... ermöglichen es, inneres Erleben sichtbar und gestaltbar zu machen.
Auch die Arbeit mit inneren Anteilen - wie dem inneren Kind oder der inneren Familie - kann Teil des Prozesses sein.
Gefühle, Bedürfnisse und innere Bilder werden über Wahrnehmung, Imagination und einfachen Körperübungen erforscht.
Die Methoden entstehen im Moment - orientiert an dem, was dich gerade unterstützt.
FÜR MEHR FREUDE, LEICHTIGKEIT & LEBENDIGKEIT!